反对Poulos
有效时间
N /一个
总时间
45分钟
收益率
服务:4至6

这里的芸苔属植物包括婴儿花椰菜,可爱的2 - 4英寸正面的充满活力的颜色如绿色、橙色、紫色以及通常的象牙。。幻灯片: 更多的牛排食谱188bet官网

如何使它

步骤1

预热烤箱至425°。大边的烤盘,把芸苔属植物和百里香
1/4杯的橄榄油和慷慨地用盐和胡椒调味。扩散层和散射2汤匙的黄油。烤20到25分钟,直到金和温柔。。

步骤2

与此同时,在一个大型铸铁煎锅中,热其余
1大汤匙橄榄油。赛季的牛排用盐和胡椒调味。添加到锅里适度高温煮,通常,直到一个即时可见的温度计插入最厚的部分每一个寄存器120°,12至15分钟。转移到一个雕刻板,让休息10分钟。不擦出锅。。

步骤3

在同一锅,把葱和大蒜在温和的热量,搅拌,直到软化,2分钟。加入酒和做饭,抓取任何晒黑,直到几乎消失了,3分钟。添加股票和煮直到略有降低,2分钟。删除从剩余的热量和逐渐搅拌5汤匙的黄油,直到乳化;用盐和胡椒调味。雕刻对谷物的牛排。芸苔属植物和酱。。

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