在准备就绪的水果,蔬菜和草药中有很棒的是,还有另一个原因你应该在今年冬天种植植物。

通过Kat Kinsman.
11月19日,2020年11月19日
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如果我再次听到“这些前所未有的时代”这一短语,我将尖叫到街上,如果我的邻居加入我负责任地掩盖和距离,我就不会感到惊讶。在纽约市,我们已经生活了陈词滥调:培养酵母,哄骗窗台草本植物香葱,与之相关的关系豆品种警笛声震耳欲聋,直升机像饥饿的白头翁一样在头顶盘旋,而我们看着COVID的数字不断增加财政减少。你住在纽约不是为了住在你的公寓里。你住在这里是为了门的另一边。

我是一个强烈宠坏的纽约人,具有一小块户外空间,这些户外空间的形式可以慷慨地表征为屋顶甲板,但可以更好地描述为厨房的越来越漏的屋顶。通过我的主题学院植物,污水植物 - 邻近的公共花园情节在Grad学校,非法消防逃生番茄和胡椒篮在我的五楼散步,现在这些前抚养浴缸和丑陋的床上升降了几英尺高炉子,我发现污垢中的喘息。我有奇怪的自我强加的规则,即一切都需要从种子,常规杂货店的难以进入,理想的雷奥拉姆,但我没有妄想,我将在微薄的输出上存放。Blazing Jing Orange Okra,Bougie Koginut南瓜和高粱的叶子是一种美味的新颖性,但在街上的市场上没有办法。这是用手站在阳光下的借口,太肮脏地触摸我的手机。

但是今晚沉没了沉没,天空左右的灰暗暗了四点半,拯救了我几个未收纳的绿色西红柿(当然是早上是Tomatosicles),这是喘息的结束。所以我计划前进。

授予,这是我的第一个大流行冬天,但我对季节性变化和时钟跳跃的情绪转变并不陌生。Like millions of people, I deal with Seasonal Affective Disorder, and I'm in the majority that reacts quite poorly to the diminished light and warmth that sets in. (A small percentage of S.A.D. sufferers weather the effects in the lighter, brighter months and often feel quite alienated when it seems like everyone else is all fun in the sun.) It's just harder to function, feel, and stay awake when there's a leaden sweater swaddling your entire being. I don't have the option of hibernation, so I've had to figure out a toolkit to keep me OK until spring. In it is a crap-ton of citrus that I essentially inhale as an antidepressant, some meditation, medication, and the now-discontinued Philips goLITE BLUE that is nestled in a box on my desk across the Hudson River in an office I haven't been to since mid-March.

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没关系,因为我发现了更好的东西:生长灯。室内园丁的全谱灯泡都是业余和专业人士使用来模仿阳光提供对人的影响相同。我们的身体可以产生维生素d,缺乏维生素d是常有的事抑郁症的一个因素-依靠太阳的紫外线B射线,或者碰巧依靠植物生长所需的光照。以至于气动动物在网上论坛上有一个普遍的标签外使用作为替代S.A.D.灯具,基本上我曾经问过的所有朋友,“嘿,你喜欢你的飞机花园吗?”当然,他们很喜欢吃触手可及的香草和生菜,但他们只需要30秒就会告诉你,这也是他们冬天幸福的关键。我还没有买过咖啡(还没有——这是一个柜台空间之类的东西),但我发现自己已经无意识地仪式化了早上倒第一杯咖啡,打开咖啡的那一刻费用a19灯泡我依偎在夹灯上面有一些矮小的柑橘树,还有一些严肃的东西全光谱管我从剩下的植物生长推车中爆炸。(我在过去几个月里收购了17棵柑橘树,在过去几个月内预期冬天。这就是我的应对方式。)显然,我被自主的夏季,奎斯和鱿鱼的前景充满活力,但我同样贪婪地贪婪晒太阳。这些是黑暗的诅咒时间。我只是在隧道下闪光。

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灯光并不是治疗或医疗的替代品——只是一种补充。如果你有困难,这里有一个列表提供免费和廉价的精神卫生资源